Opis

Battle rope Kanap za trening 12m

Battle rope je kanap za trening koji postaje sve popularniji u fitness i crossfit treninzima. Bez obzira da li ste profesionalac ili rekreativac trening sa teškim konopcem će vam pružiti nov i efikasan način aktivacije svih mišićnih grupa. Prilikom treninga sa teškim konopcem biće vam najaktivniji gornji deo tela (ramena i ruke) ali ćete aktivirati i leđne mišiće, trbušne mišiće kao i noge. Na taj način u isto vreme radite trening celog tela. Odličan je i za kardio trening i mršavljenje zbog svoje dinamičnosti. Pruža vam sličan kardio efekat kao i kod trčanja ali bez stresa na zglobove nogu. Troši veliki broj kalorija i pored toga što zateže skoro sve mišićne grupe sa battle rope konopcem možete smanjiti i vašu telesnu masu, nabaciti kondiciju i sl. Odličan je i za borilačke sportove zbog akcenta na jačanju mišića ruku i ramena.

Trening sa teškim konopcem razvija snagu, brzinu i eksplozivnost. Zbog svega toga našao je široku primenu kod različitih vrsta profesionalnih sportista. Osnovni način treninga sa ovim kanapom je da u određenim vremenskim intervalima pravite snažnim pokretima ruku talase sa konopcem. Osim standardnih talasa sa kanapom možete izvoditi i spirale, bočne pokrete i sl. Broj vežbi je ogroman i praktično neograničen. Potrebna je samo volja i mašta i možete smisliti veliki broj vežbi i prilagoditi ih svojim potrebama.

Dužina kanapa: 12 m

Debljina kanapa: 50 mm (fi 50)

Težina kanapa: 16.8kg

Boja: crna

Uvoznik: Tuber Doo Beograd

Zemlja porekla: Kina

Dodatne informacije